قوة العادات: سرّ بناء حياة ناجحة تبدأ من تغييرات صغيرة

هل فكرت يومًا ليه بعض الناس ينجحون بسهولة، ويحققون أهدافهم باستمرار، بينما غيرهم يظل عالق في نفس المكان؟
السرّ مو في الحظ… السر في العادات.

"قوة العادات" هو كتاب ثوري كتبه الصحفي الاستقصائي تشارلز دويج، يكشف فيه كيف تتكون العادات، وكيف نقدر نغيّرها ونستخدمها لصالحنا سواء في الحياة الشخصية أو المهنية.

🔹 راح تتعلّم:

• كيف يعمل "حلقة العادة" (الإشارة – الروتين – المكافأة)
• خطوات تغيير العادات السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية
• قصص ملهمة من شركات، رياضيين، وأشخاص عاديين غيروا حياتهم بعادات بسيطة
• أدوات علمية مبنية على علم الأعصاب وعلم النفس السلوكي

هذا الكتاب مناسب لكل شخص يبغى يطوّر نفسه، يكسر التسويف، ويصنع نسخة أفضل من نفسه… خطوة بخطوة.